Lorsque on arrive sur un site ou dans un salon de massage on est surpris par la quantité de techniques différentes proposées. Quel massage choisir?, Quelle différence ? quelle durée ?
Je vais essayer de vous conseiller comme je le fais régulièrement avec mes clients.
On aura le choix entre un massage relaxant musculaire ou un massage energetique.
Le massage musculaire va vous apporter une grande détente, il enlèvera vos noeuds et tensions musculaires, éliminera le stress, favorisera la circulation sanguine... bref un vrai moment de relaxation et de bien être.
il vous sera conseiller pour relaxer profondément votre corps et votre esprit, soulager vos tensions musculaires calmer votre anxiété... les plus connus sont :
le massage californien, mouvements doux et enveloppants pour un lâcher prise assuré.
Ce massage huilé est souvent choisi en premier massage car très connu chez nous, doux et très relaxant. Il est pratiqué sur table dans une ambiance apaisante. Comme pour tout les massages huilés vous êtes en sous vêtement ou nu, ça c'est vous qui choisissez !!!
le massage suédois ou sportif, plus profond ,plus tonique pour une détente musculaire optimale. De retour ou avant un événement sportif il peut être conseillé soit pour préparer ,soit pour soulager vos muscles. Il peut être préconisé aussi pour soulager Les tensions de la vie quotidienne: douleurs dorsales causées par une mauvaise position à son travail, tensions musculaires liées au stress...
le massage Balinais, mélange de pressions et effleurements et petrissages huilés, un mix de culture pour un voyage inoubliable. C'est un mélange à la fois doux et tonique, avec et sans huiles. Il est très sollicité par les amateurs de massage bien être qui recherche un massage rythmé et dynamique.
émission la quotidienne France5
Le massage énergétique vise à restaurer la bonne circulation de l'énergie dans votre corps .
Certains événements fâcheux de la vie quotidienne peuvent conduire à une mauvaise circulation de l'énergie et entraine des douleurs physiques et ou psychiques.
Tout comme le Feng Shui dans une maison, l'énergie doit circuler facilement et ne doit pas être bloquée.L'ouverture des chakras dans le massage ayurvedique permet cette libre circulation.
Ces massages vous seront conseillés pour relier le corps et l'esprit, apporter un bien être physique et mental, chasser les mauvaises énergies de votre corps...Idéal en période de changement, pour repartir avec un nouvel élan d'énergie. Les plus connus sont:
Le massage ayurvedique, très huilé ( huile chauffée), doux, ouvrant tout les chakras pour vous détendre autant le corps que l'esprit.De long mouvement doux ,circulaire ou plus appuyées parcours votre corps. Dans le massage ayurvedique Abyangha on s'attardera sur vos articulations ,tout en douceur et on essaiera de chasser les mauvaises énergies par des mouvements vif à la sortie de vos membres (pieds et mains).
le massage Amma (assis) , détente par pression à base de shiatsu, rapide( 20 minutes) mais efficace, très sollicité par les entreprises sur le lieu de travail .Ce massage va vous booster et revitaliser en un minimum de temps. De plus très accessible car vous restez habiillé.
le massage lomi lomi, avec ses longs mouvements qui vous bercent au rythme d'une vague hawaïenne. Huile de coco et monoï sont utilisés pour vous faire voyager. C'est un massage puissant réalisé en majeur partie avec les avants bras.
La réflexologie plantaire thaïe consiste en un massage des pieds, doux et tonique, avec les doigts par pression des zones réflexes de la voute plantaire. On utilisera un stick en bois afin de faire réagir plus efficacement les zones réflexes spécifiques .
Pour profiter au maximum de son massage il est important de bien choisir son moment.
Soit en début de journée, pour vous donner de l'énergie, soit en fin pour évacuer les tensions.
émission de la radio Europe1 explications generales des différents massages
Maintenant c'est à vous de choisir et le mieux c'est de les tester. Je vous reçois à Marseille, proche du vieux port.
Si vous avez des questions vous pouvez me les poser en commentaires ci dessous.
À très vite
votre masseur à Marseille