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MASSAGE, QUELLES HUILES UTILISER ?

Dernière mise à jour : mai 18



Huile chaude pour massage Ayurvedique

l’huile de pépin de raisin, d’amande douce, de sésame et de coco sont les principales bases de mes huiles de massage.

Elles ont chacune leurs particularités et s’adaptent idéalement au massage bien être. Je peux les utiliser telles quelles ou rajouter une synergie d’huiles essentielles.


Pour un massage suédois / sportif

J’utilise une base d’huile de pépin de raisin. Celle ci pénètre rapidement et permet d’avoir l’adhérence souhaitée pour un massage profond et dynamique. c’est une excellente huile de base pour le massage .Elle est inodore, légère, nourrissante, riche en acide linoléique (Oméga-6) et en vitamine E.

Je peux rajouter à cette base une synergie de 3 huiles essentielles:


L’huile essentielle de Gaulthérie

C’est l’huile pour les massages sportifs par excellence. Aussi bien en préparation qu’en récupération, ses propriétés anti-inflammatoires permettent de prévenir et soulager toutes sortes de douleurs musculaires.Elle est caractérisée par son odeur forte, aromatique et médicinale.

L’huile essentielle de menthe poivrée

Son effet froid permet de soulager toutes sortes de douleurs musculaires ou articulaire en un instant, idéale en cas de chaleur. Elle est fraîche et pénétrante.


L’huile essentielle de Citron

Si la fatigue se fait sentir, l’huile essentielle de Citron est là pour booster votre moral. Dynamisante physique et mental, elle agit sur la concentration et la motivation. une odeur fraîche, légèrement piquante, fruitée et propre.


une video de SO BIO ETIC


Je vous rappelle mes huiles végétales naturelles ou bio pour mes bases de massage : l’huile de pépin de raisin, d’amande douce, de sésame et de coco elles ont chacune leurs particularités et s’adaptent idéalement au massage bien être. je peux les utiliser seules ou bien rajouter une synergie d’huiles essentielles.




Pour un massage Lomi Lomi massage hawaïen, au rythme des vagues …

La base c’est l’huile coco, je rajoute des huiles essentielles d’ylang ylang et fleur de tiaré pour un voyage sur les iles assuré…


Pour un massage minceur, massage dynamique à base de palper rouler.

L’huile de pépin de raisin ou d’amande douce seront utilisées en base.

Peuvent être ajouté: HE de citron ou pamplemousse idéal pour la rétention d’eau, le raffermissement, la peau d’orange…HE géranium rosat pour la cellulite et

HE de mandarine pour absorber les graisses.



une video de Bruno RIOTTE



Pour un massage énergétique comme l’Ayurvedique Abyangha.

La base l’huile de sésame riche et grasse. C’est un massage très huilé et celle-ci est chauffée, été comme hiver… Ce surplus d’huile chaude procure une sensation unique sur votre peau.

Plusieurs HE peuvent être rajoutées selon si vous êtes Vatta,Pitta Kapha …

Ylang-Ylang, Mandarine, Calendula, Camomille, Cannelle, Cedre de l’Atlas…



Un petit rappel important: les huiles essentielles ont des principes très actifs. Elles ne doivent pas être utilisées au hasard . Leurs dosages sont très précis et les risques allergiques fréquents. C’est pourquoi je propose souvent à votre demande des massage aux huiles végétale pures.


une video de Mikael DENIS


Si vous avez des questions vous pouvez me les poser en commentaires ci dessous.

A bientôt , bon massage


Dominique

votre masseur Marseille

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