L’IMPORTANCE DES PAUSES RÉGULIÈRES
Faire des breaks est nécessaire et important , tant au niveau physique que mental.
Les pauses permettent de diminuer le stress accumulé au travail. En s’offrant des moments de détente il est possible d’éviter le burn out.
On évite aussi bien la fatigue mentale que physique.
Changer d’environnement ou d’activité, peut stimuler la créativité et les idées nouvelles.
Cela peut aussi nous aider à fixer des limites claires entre le travail et les temps de repos, le temps perso.
Aussi profiter de vous faire masser pendant vos vacances ou tout simplement intégrez le massage à votre routine « bien être »
À très bientôt et bel été.
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